Kaloritabell

Här hittar ni hur mycket kalorier det finns i olika livsmedel.
Detta är antalet kalorier per 100 gram livsmedel.

Livsmedel Antal Kalorier per 100g
Abborre 86
Abborre kokt 108
Abborrfilé panerad stekt 142
A-fil 3% fett 60
Agar torkad 314
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 70
Alfalfagroddar 32
All-Bran FiberBar Naturell 446
Aloe Berry nectar 39
Aloe vera juice med grönt te 30
Aloe vera naturell 19
Alpro soja 188
Ambrosiakaka 395
Amerikanska cookies choklad 486
Amerikanska muffins ospec 431
Ananas 55
Ananas konserv m juice 62
Ananas konserv m medelsöt lag 87
Ananas- och citronfromage 185
Ananasjuice konserv drickf 55
Andbröst 119
Anka m skinn 396
Ansjovis skarpsill inlagd 215
Apelsin 52
Apelsinjuice färskpressad 48
Apelsinjuice pastöriserad drickf 43
Apelsinmarmelad 233
Apelsinmarmelad lättsockrad 185
Apelsinnektar pastöriserad osötad drickf berik 31
Apelsinris 155
Apelsinsaft berik drickf 31
Apelsinsaft berik konc 194
Apelsinsallad 59
Apelsinskal 104
Apelsinsoppa 53
Aprikos 51
Aprikoser konserv m juice 52
Aprikoser konserv m medelsöt lag 118
Aprikoser torkade 245
Aprikosnektar pastöriserad drickf 58
Arraksboll 459
Aubergine 25
Aubergine kokt 27
Aubergine stekt 59
Avokado 168
Avorio ris 358
Bacon gris 345
Bacon lättbacon gris 114
Bacon magert gris rökt stekt 299
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad 212
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv 166
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 184
Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad 189
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 197
Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad 240
Bakad potatis m kesoröra paprika 93
Bakad potatis m kycklingcurryröra sallad 156
Bakad potatis m skagenröra sallad 159
Bakpulver 174
Bambuskott konserv u lag 24
Banan 101
Banan torkad 374
Basilika färsk 25
Basmatiris kokt 119
Basmatiris okokt 359
Béarnaisesås 431
Béarnaisesås fryst el pulver tillagad 224
Biff ā la Lindström stekt fryst 193
Biff ā la Lindström stekt hemlagad 148
Biff m bambuskott restaurang 97
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 117
Biff m lök o sås nötkött kinesisk rätt 186
Biff ryggbiff nöt 123
Biff ryggbiff nöt stekt 161
Biff Stroganoff nötkött 179
Biff Stroganoff nötkött fryst 108
Björnbär 44
Björnbär frysta 58
Björnbär sockrade frysta 69
Björnbärssylt 174
Blod gris 73
Blod nöt 70
Blodbröd hårt 366
Blodbröd paltbröd 287
Blodpalt 170
Blodpudding 13% fett stekt 276
Blodpudding 8% fett stekt 220
Blodpudding blodkorv 14% fett 254
Blodpudding blodkorv 19% fett 301
Blodpudding ca 10% fett 203
Blomkål 28
Blomkål fryst 24
Blomkål gratinerad 71
Blomkål kokt utan salt 27
Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk 51
Blomkålsstuvning 57
Blåbär 53
Blåbär frysta 43
Blåbär sockrade frysta 83
Blåbär torkade 330
Blåbärssoppa 40
Blåbärssoppa pastöriserad berik 46
Blåbärssylt 148
Bläckfisk 77
Bog gris 137
Bog märgpipa nöt 118
Bogbladsstek gris rå 137
Bogfläsk stekt gris 198
Bondbönor 67
Bondbönor torkade 318
Bondomelett 108
Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik 621
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 688
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 712
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 543
Bordsmargarin Milda 70% fett berik extrasaltat 622
Bordsmargarin Milda 70% fett berik normalsaltat 622
Bostongurka 79
Bovete hela el krossade korn 339
Bovetegröt 64
Bovetemjöl ljust 357
Braxen 103
Brieost vitmögelost 28% fett 330
Brieost vitmögelost 34% fett 378
Broccoli 35
Broccoli fryst 29
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 100
Broccolilåda rökt skinka hårdost 160
Brun farin 388
Bruna bönor kokta 146
Bruna bönor konserv 99
Bruna bönor torkade 317
Brunsås buljong 73
Brunsås kaffegrädde 80
Brunsås med mjölk 97
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 56
Brunsås vatten buljongtärning 98
Bryggt kaffe espresso drickf 9
Brylépudding 147
Brysselkål 44
Brysselkål fryst 41
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 222
Bröstmjölk humanmjölk 4,6% fett 75
Bulgur 353
Bulgur tillagad 80
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 245
Böckling filé dubbel varmrökt Rospigg 261
Böckling varmrökt 199
Böcklinglåda m äggstanning 166
Böcklingpastej 364
Camembert vitmögelost 23% fett 286
Camembert vitmögelost friterad 330
Camembert vitmögelost lätt 11% fett 185
Carbonara 352
Cashewnötter 590
Champinjoncrępe (crępe 63 % fyllning 37 %) fryst värmd 163
Champinjoncrępe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crępe 56% fyllning 44 %) hemlagad 166
Champinjoner 26
Champinjoner konserv m lag 15
Champinjoner konserv u lag 26
Champinjoner skivade frysta 19
Champinjoner stekta 71
Champinjoner stekta utan fett 41
Champinjonsoppa pulver tillagad m vatten mjölk 56
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk 64
Champinjonstuvning 123
Champinjonsås 126
Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör 113
Cheese crackers ostkex 492
Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex 307
Cherimoya 99
Chili con carne 114
Chilipeppar färsk 47
Chilisås söt 120
Chilisås tomat 81
Chips light 25% fett 495
Chips smaksatta 34% fett 526
Choklad o chokladpraliner 547
Choklad u tillsatt socker 577
Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad 494
Chokladboll 504
Chokladboll med kokos 412
Chokladbollar 424
Chokladdryck lättmjölk 65
Chokladdryck mellanmjölk 73
Chokladdryck mjölk 85
Chokladdryck Pucko 68
Chokladdryck på vatten 58
Chokladkaka 365
Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen 470
Chokladmjölk m banan 94
Chokladmousse 386
Chokladpraliner 540
Chokladpudding 130
Chokladpudding m vispad grädde 175
Chokladrutor m glasyr o riven kokos 402
Chokladsås 251
Chokladtårta aprikossylt chokladöverdrag Sachertårta 443
Chokladtårta sachertårta 459
Chop Suey fläskfilé gris restaurang 96
Chorizo korv stekt 286
Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad 191
Cider 1 vol. % 47
Citron 41
Citronfromage 173
Citronjuice färskpressad 35
Citronjuice konc konserv 32
Citronskal 64
Clubstek nöt biff m ben 162
Cola light 1
Coladryck 43
Corned beef konserv 218
Couscous 361
Couscous tillagad 108
Crab sticks Ullmo 124
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 156
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 275
Crčme fraiche 34% fett 323
Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett 176
Crčme Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat; fett 27 % 279
Crępefyllning, kall förrätt ospec. 134
Croissant fransk giffel 300
Cumberlandsås 200
Currysås 90
Currysås m Lätt Crčme Fraiche 59
Dadlar torkade 299
Dansk sjömansbiff 133
Delikatessyoghurt 7% fett 129
Digestivekex 476
Dill 58
Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad 115
Dillkött nötkött m sås fryst 101
Dillsås 87
Dippmix pulver olika smaker 307
Donsbach Aloe Vera Juice 4
Dopp i grytan 96
Dressing ca 25% fett 263
Dressing fettfri 0% fett 60
Dressing majonnäs ca 25% fett 303
Dressing majonnäs ca 40% fett 454
Dressing majonnäs ca 60% fett 566
Dressing majonnäs lätt ca 15% fett 217
Dressing olja ca 25% fett 304
Dressing olja ca 45% fett 416
Dressing vinägrett 65% fett 586
Dressing vinägrett m vatten ca 42% fett 401
Druvjuice konserv drickf 63
Druvkärnolja 884
Druvsocker 370
Drömrulltårta 390
Drömtårta chokladrulltårta 388
Durra o andra sorghumarter 364
Duva m skinn 288
Duva stekt 137
Duva stekt M 443
Döner kebab 170
Ekologisk lättmjölk 0,5% fett 39
Ekologisk mellanmjölk 1,5% fett 47
Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad 170
Endivesallat 14
Energibar choklad nötter Start 419
Entrecôte nöt 165
Entrecôte nöt stekt 216
Falafel, kikärtskroketter frysta 241
Falukorv 18% fett 214
Falukorv 23% fett 259
Falukorv i skivor kokt 312
Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt 169
Falukorv mager stekt utan fett 233
Falukorv stekt 281
Fasan 127
Fasan m skinn 174
Fasan stekt 242
Fattiga riddare 216
Fefferoni inlagd konserv 19
Fetaost 16% fett 214
Fetaost 25% fett 297
Fettfri majonnäs < 0.5% fett 83
Fiberhavregryn ångprep 353
Fikon 58
Fikon konserv m medelsöt lag 91
Fikon torkade 296
Filbunke m vispgrädde ca 5% fett 72
Filmjölk 3% fett 60
Filmjölks- o gräddfilsås olika smaksättningar ca 9% fett 119
Filodeg plattor 289
Fisk m mandel o ströbröd fryst 177
Fisk rökt 231
Fiskbuljong konc storhushåll 216
Fiskbuljong konc storhushåll låg salt 267
Fiskbuljong ätf 4
Fiskbullar frysta 78
Fiskbullar frysta kokta 67
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 89
Fiskbullar konserv u buljong 65
Fiskbullar panerade stekta 143
Fiskburgare Mac Donalds 281
Fiskfärs kokt 212
Fiskgratäng m dillsås potatismos 100
Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad 141
Fiskgratäng m potatismos o räksås fryst tillagad 133
Fiskgratäng m skaldjurssås o potatismos 109
Fiskgratäng u potatismos hemlagad 114
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter 104
Fiskpaj 257
Fiskpanetter fiskpinnar stekta 236
Fiskpastej 360
Fiskpaté m skaldjur 162
Fiskpinnar råa frysta 191
Fiskpudding m ris hemlagad 114
Fisksoppa 48
Fisksoppa, mager fisk 36
Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Skagen Smögen 112
Fiskthaigryta, lax 188
Fjällfil 4,2% fett naturell 68
Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar 91
Flankstek nöt rå 135
Flintastek gris m svål rå 191
Flundra 94
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan 217
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 710
Fläderbär 67
Fläsk sida gris m svål i bit 268
Fläskben gris 193
Fläskben m kött gris kokta 312
Fläskbog gris konserv inkl 6-8% gelé 116
Fläskfilé gris 107
Fläskfilé gris stekt i skivor 155
Fläskfärs gris 20% fett 242
Fläskfärs gris 8% fett 144
Fläskkarré gris 171
Fläskkarré gris stekt i skivor 275
Fläskkarré gris stekt u steksky 233
Fläskkorv ca 21% fett kokt 234
Fläskkorv ca 23% fett rå 250
Fläskkotlett gris fett bortskuret 103
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 134
Fläskkotlett gris m 5 mm fettkant 185
Fläskkotlett gris panerad stekt 265
Fläskkotlett gris stekt 246
Fläskkött grillat 258
Fläskköttgryta m grönsaksblandning utan fett 134
Fläskköttgryta gris grönsaker 99
Fläsklägg gris u svål kokt 204
Fläsklägg u svål gris putsad 126
Fläskpannkaka 233
Fläskött gris kokt 225
Fransk omelett kaffegrädde 199
Fransk omelett vatten 158
Fransk äppelkaka 85
Fransyska nöt 116
Friséesallat 15
Friterad banan 207
Friterad banan m glass restaurang 253
Friterad bläckfisk 292
Friterad bläckfisk restaurang 280
Friterad fisk 150
Friterad kyckling 310
Friterad äppelpaj 303
Friterade räkor 287
Friterade räkor restaurang 387
Friterat fläskkött gris m grönsaker kinesisk rätt 185
Frukostflingor berik Corn flakes majs 380
Frukostflingor berik Frosties 388
Frukostflingor berik Havrefras 394
Frukostflingor berik Kalaspuffar 395
Frukostflingor berik Rice Krispies 385
Frukostflingor berik ris socker kakao Coco Pops 393
Frukostflingor berik Special K 386
Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular 364
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 367
Frukostflingor flingblandning frukt olja: familjemüsli 378
Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja 358
Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung 369
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin 450
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker Start, hasselnöt 455
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: F-müsli tropical 412
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell 461
Frukostflingor frukt olja socker: Signum früsli crisp jordgubb 466
Frukostflingor frukt olja: F-müsli banan 381
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix 366
Frukostflingor Loops 379
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 382
Frukostflingor müsli Bär 366
Frukostflingor müsli Plus 374
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris 383
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 336
Frukostkorv 23% fett 257
Frukostkorv ca 24% fett kokt 254
Frukostkorv stekt 270
Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE) 199
Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi 35
Frukt torkad 266
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag 81
Fruktdryck m havre berik Oatly Havredryck jordgubb/skogsbär 60
Fruktdryck m kolsyra 40
Fruktdryck u kolsyra 48
Fruktkaka 398
Fruktkola AKO 394
Fruktsallad 91
Fruktsocker 373
Fruktsoppa blandad torkad frukt pastöriserad berik ätf 54
Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele 249
Fruktyoghurt 2% fett 93
Fruktyoghurt 2,5% fett 97
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 52
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 76
Frusen cheesecake frusen ostkaka 247
Fullkornsskorpor osötade 387
Fyllda kex 489
Fyllda rån sötade m fruktsocker 507
Fyllda rån sötade m sorbitol 555
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 350
Får i kål 76
Fänkål 29
Fänkål kokt 33
Färsk jäst 110
Färskost 27% fett Philadelphia 276
Färskost 33% fett Cantadou 343
Färskost 35% fett Boursin 340
Färskost extra light 5% fett Philadelphia 116
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 187
Färskost på filmjölk ca 8% fett 119
Färskost på filmjölk o gräddfil ca 14% fett 178
Färskpotatis kokt u salt 78
Färskpotatis konserv 61
Gammaldags mjölk 4,2% fett 71
Gelatinblad gelatinpulver 350
Gelékonfekt 352
Getost chčvre vitmögelost 25% fett 345
Gin 40 vol. % 222
Glass m chokladkex GB Sandwich 266
Glass m havre 10% fett vanilj Oatly 182
Glass m maräng 10% fett 210
Glass m syntetiskt sötmedel el lightglass ca 6% fett 139
Glass parfait 250
Glass veg fett 12% 200
Glass veg fett ca 10% 193
Glass veg fett ca 8% 171
Glasspinne ca 25% fett 349
Glasspinne el split m isöverdrag ca 6% fett 151
Glasspinne m kakaoöverdrag 20% fett 307
Glasspinne, fett 10g genomsnitt 199
Glasspinne, Hallon o mjölk, fett 5,5g SIA 166
Glasstrut ca 10% fett 244
Glasstrut ca 15% fett 271
Glasstrut Daim 345
Glasstårta 17% fett 261
Glassås choklad, Ohoj 352
Glassås frukt, Ohoj 317
Gourmetbullar, vegetariska, djupfrysta (Hälsans kök) 165
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 279
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 239
Grahamsgröt 68
Grahamsmjöl vete 331
Grahamsscones 318
Granatäpple 56
Grapefrukt 36
Grapefrukt konserv m lättsöt lag 63
Grapefruktjuice färskpressad 39
Gratängsås med ost 130
Gravad lax 179
Gravlaxsås 555
Gravlaxsås M 468
Grekisk sallad 96
Grekisk sallad m feta ost 77
Grillad kyckling m skinn 195
Grillad kyckling m skinn- 233
Grillkorv 15% fett 215
Grillkorv ca 18% fett 246
Grillsås 100
Grisfötter 207
Grisfötter kokta 335
Grishjärta 119
Grislever 132
Grisnjure 103
Grissvål 277
Gristunga 167
Grodlår råa frysta 70
Grovt vetemjöl berik 346
Grytbitar gris 164
Grytbitar nöt 154
Gräddersättning m havre 13% fett Oatly iMat 146
Gräddfil 12% fett 137
Gräddfils- o crčme fraichesås 15% fett 174
Gräddfilsås med kryddgrönt 128
Gräddglass 12% fett 209
Gräddglass ca 15% fett 222
Gräddpulver gräddersättning 35% fett 557
Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör 117
Gräddtårta 294
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 209
Gräslök 28
Gröna bönor 30
Gröna bönor frysta 32
Gröna bönor konserv m lag 20
Gröna bönor konserv u lag 21
Gröna bönor stuvade 68
Gröna el gula ärter torkade 317
Gröna ärter 72
Gröna ärter frysta 66
Gröna ärter konserv m lag 63
Gröna ärter konserv u lag 60
Grönkål 50
Grönkål fryst 30
Grönkålssoppa 29
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 429
Grönpepparpaté 299
Grönsaker blandade fermenterade 15
Grönsaksbiff stekt 138
Grönsaksblandning för wokning 50
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag 116
Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst 36
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 66
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 72
Grönsaksblandning ärter morötter fryst 60
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag 41
Grönsaksblandning ärtor majs morötter bönor fryst 68
Grönsaksblandning ärtor morötter bönor blomkål fryst 38
Grönsaksbuljong 5
Grönsaksbuljong pasta/pulver storhushåll 238
Grönsaksgratäng ospec. 98
Grönsaksgryta majs purjo ärter 96
Grönsaksgryta ospec. 39
Grönsaksjuice fermenterad 22
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 19
Grönsakslåda 91
Grönsaksmajonnäs 126
Grönsakssoppa klar hemlagad 23
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 15
Grönsakssoppa klar pulver tillagad 21
Grönsakssoppa m pasta m pulver tillagad 30
Grönsakssoppa redd 38
Grönsakssoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk 49
Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen 45
Grönsakssufflé 105
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås 69
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 18
Grönsallat gurka tomat u dressing 18
Grönsallat m gräddfilsås 69
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 86
Grönsallat m vinägrettsås 61
Gröt för barn berik ätf 97
Gröt ospec. 77
Grötris 5-25 min koktid okokt 364
Grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt 361
Guava 53
Gulasch nötkött 123
Gurka 14
Gurka fermenterad u lag 9
Gurka färskinlagd 32
Gurka inlagd 59
Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök 333
Gås 156
Gås m skinn 362
Gås stekt 487
Gåsleverpastej rökt konserv 454
Gädda 84
Gädda kokt 89
Gädda panerad stekt 191
Gös 84
Hackebiff av nötkött rå fryst 159
Hallon 34
Hallon blåbär sockrade frysta 83
Hallon frysta 38
Hallon sockrade frysta 82
Hallonsaft drickf 37
Hallonsylt 184
Halloumiost ej stekt 22% fett 285
Hamburgare blandfärs stekt 254
Hamburgare ca 17% fett stekt 246
Hamburgare ca 9% fett stekt 185
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 242
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka 224
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 235
Hamburgare rå fryst 221
Hamburgare stekt fryst 280
Hamburgerkött rökt hästkött 100
Hargryta 116
Harkött hare 115
Harstek hare 143
Hasselnötter 656
Havredryck berik choklad drickf Oatly 58
Havredryck drickf Oatly 44
Havregryn ångprep el havremjöl 369
Havregrynsgröt 68
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 65
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 145
Havrekli 356
Havremust pulver berik 358
Havrevälling 69
Havskräfta 109
Havssalt 0
Hirs hela el krossade korn 352
Hirs kokt 146
Hjort ryggbiff svensk 103
Hjortbog svensk 107
Hjortron 54
Hjortronsylt 181
Hjortstek svensk 100
Hjärta kalv nöt 138
Hjärtgryta 97
Hollandaisesås 568
Hollandaisesås fryst el pulver tillagad 232
Honung 332
Honungsmelon 37
HP-sås 107
Hummer 86
Hummer konserv el kokt 90
Hummersås 135
Hushållssylta 143
Huvudsallat 14
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 379
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 385
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 345
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat 350
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess 351
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 354
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 349
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 353
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 356
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 353
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 351
Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd 362
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 341
Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt 349
Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke 349
Hårt bröd råg sesamfrö vetekli -groddar -fiber 24% fibrer Wasa plus 355
Hårt bröd råg vete majs surdeg 15% fibrer Pyramidbageriet 335
Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks 391
Hårt bröd vete socker kanel ca 7% fibrer Wasa kanelknäcke 398
Hårt bröd vete vallmofrö 5,5% fibrer Siljans frukost 398
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 406
Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd 346
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 361
Hälleflundra 118
Hälleflundra kokt 133
Hälleflundra panerad stekt 186
Hästkött 166
Högrev av kalv 136
Högrev kokt 268
Högrev nöt 191
Högrev nöt fett bortskuret 149
Höns 141
Höns kokt 182
Höns m skinn 264
Hönsbuljong 5
Hönsbuljong konc låg salt storhushåll 320
Hönsbuljong konc storhushåll 238
Innanlår nöt 109
Irish coffee 105
Isbergssallat 15
Isglass 95
Ister gris 884
Isterband 15% fett 244
Isterband stekt 329
Italiensk lufttorkad skinka gris 245
Janssons frestelse kaffegrädde mjölk 125
Japanmix Exotic snacks 403
Jasminris kokt 116
Jasminris okokt 354
Jitterbugg mördeg maräng 515
Joderat salt 0
Jordgubbar 41
Jordgubbar frysta 33
Jordgubbar hela sockrade frysta 86
Jordgubbar skivade sockrade frysta 102
Jordgubbssylt 172
Jordnötsbågar jordnötsringar 533
Jordnötssmör 615
Jordnötssås 324
Jordnötter rostade 600
Jordnötter rostade saltade 600
Jordnötter torkade 587
Jordärtskocka 69
Jordärtskocka kokt 75
Jordärtskockspuré 49
Kabanoss korv stekt 372
Kaffe bryggt 2
Kaffegrädde 12% fett 137
Kakaopulver 20-22% fett 394
Kakaopulver m socker 2,5% fett 391
Kaktusfikon 39
Kalkon 115
Kalkon kokt 139
Kalkon m skinn 126
Kalkon m skinn stekt 153
Kalkongryta m grönsaker 124
Kall sås skola cole slow 135
Kalops nötkött fryst sås 123
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad 100
Kalvbog 106
Kalvbringa 186
Kalvbräss 96
Kalvbuljong konc låg salt storhushåll 292
Kalvbuljong konc storhushåll 222
Kalvdans mjölkpulver ägg 136
Kalvfilé 105
Kalvfilé stekt 144
Kalvfransyska 108
Kalvfrikadeller 169
Kalvfrikassé fryst 126
Kalvfärsbiffar 244
Kalvhjärna 118
Kalvinnanlår 107
Kalvkotlett 122
Kalvkotlett stekt 150
Kalvkött kokt 170
Kalvköttgryta lök tomat morötter rotselleri 99
Kalvlever 119
Kalvlägg 98
Kalvläggsgryta typ Osso buco 85
Kalvnjure 116
Kalvstek 134
Kalvsylta 100
Kalvtunga 153
Kalvytterlår 117
Kaninkött 125
Kantareller 26
Kantareller konserv u lag 36
Kantarellstuvning 167
Karameller syrliga 395
Karameller syrliga sockerfria 402
Kassler rökt kotlettrad gris 106
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 111
Kastanjer 201
Kastanjer rostade 230
Katrinplommon 32,5 % vatten 251
Katrinplommondryck konserv drickf 70
Katrinplommonkaka 214
Katrinplommonsufflé 210
Kaviar orökt 187
Kaviar rökt 387
Kebab special m pommes frites 174
Kebabkött, djupfryst, stekfärdigt, genomsnitt 241
Kebabpizza 149
Kefir 3% fett 60
Kelp torkad 259
Keso färskost 4% fett 93
Keso färskost ananas apelsin fett 3% 105
Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett 94
Ketchup tomat 109
Kex Ballerina 485
Kex Brago 480
Kex Cream Crackers 484
Kex Hob-nobs 470
Kex Marie 449
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 481
Kex Singoalla 474
Kex sötade m sorbitol 444
Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat 497
Kexchoklad 513
Kikärter torkade 352
Kikärter torkade kokta u salt 161
Kikärtsbiffar falafel friterade 208
Kiwi 56
Kiwi konserv u lag 81
Klubba chokladkola karamell 436
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 120
Kokbanan 136
Kokosfett 884
Kokosflingor torkade 638
Kokosmjölk 239
Kokosmjölk light för matlagning 80
Kokosnöt 352
Kokosvatten vätskan i kokosnöt 20
Kokt fläskrulad /rullsylta 278
Kola 456
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 490
Kolasås 341
Kolja 80
Kolja kokt 1
Kolja panerad stekt 151
Kondenserad mjölk konserv ca 8% fett 136
Kondenserad mjölk sockrad konserv ca 9% fett 331
Konjak el brandy 40 vol. % 225
Korintsås 100
Kornbröd ca 3% fibrer 239
Korngryn kokta hemlagade 70
Korngryn kornflingor ångprep 351
Kornmjöl fullkorn 341
Kornmjölsgröt 63
Korv bröd ketchup senap 255
Korv ca 11% fett 180
Korv ca 11% fett stekt 195
Korv ca 15% fett 189
Korv mos ketchup senap bostongurka 105
Korv Stroganoff fryst 132
Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna 242
Korv stroganoff, mager korv 110
Korv typ falukorv 19% fett 254
Korv typ falukorv stekt 277
Korvgryta grönsaker ej rötter 123
Korvgryta kikärter oliver vitlök 160
Korvgryta potatis o grönsaker 139
Korvkaka leverkaka 90
Krabba blå 83
Krabba kokt 89
Krabba konserv 98
Kranvatten 0
Kreolsk festgryta 282
Kronärtskocka 52
Kronärtskocka kokt 52
Kroppakakor 198
Kroppkakor el potatispalt m fläsk 169
Krossade tomater konserv m lag 26
Krusbär 38
Krusbärssylt 163
Kruskagröt russin havre- veteflingor, vetekli 65
Kruskakli grovt vetekli 269
Kryddat brännvin 40 vol. % 226
Kräfta 71
Kräfta konserv el kokt 94
Kräftströmming 104
Kräm bär o el frukt ospec. 68
Kummel 71
Kumquat 66
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 75
Kvarg färskost 10% fett Kesella 152
Kvitten 63
Kyckling 115
Kyckling friterad Chicken McNuggets 221
Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat 225
Kyckling kokt 167
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 206
Kyckling m skinn stekt 289
Kycklingben drumstick kött m skinn 156
Kycklingbröst m skinn 149
Kycklingbröst m skinn stekt 253
Kycklingbröstfilé u skinn 105
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 134
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 165
Kycklingburgare Mac Donalds 229
Kycklingdelar kött m skinn marinerade 175
Kycklingfrikassé 125
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner 223
Kycklinghjärta 147
Kycklingkorv fransk halal 15% fett 203
Kycklingkorv svensk 9% fett 155
Kycklingkött m skinn 170
Kycklingköttbullar 12% fett stekta frysta 224
Kycklinglever 115
Kycklinglever stekt 158
Kycklinglever stuvad 127
Kycklinglår kycklingklubba m skinn 156
Kycklinglårfilé u skinn 114
Kycklingmage 114
Kycklingpaj 134
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 75
Kycklingsallad m dressing 106
Kycklingsallad u dressing 84
Kycklingsoppa klar 40
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk 51
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen 40
Kycklingvinge m skinn 186
Kåldolmar råa frysta u sås 88
Kåldolmar stekta 126
Kåldolmar stekta frysta m sås värmda 93
Kåldolmar stekta frysta u sås 99
Kålpudding 89
Kålpudding vitkål o köttfärs 96
Kålrabbi 29
Kålrot 35
Körsbärssylt 181
Köttbuljong 8
Köttbuljong konc låg salt storhushåll 239
Köttbuljong konc storhushåll 201
Köttbuljong konserv ätf 7
Köttbuljong pulver tärning 128
Köttbuljong tärning ätf 1
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 215
Köttbullar grisfärs stekta 262
Köttbullar nötfärs stekta 175
Köttbullar råa frysta 213
Köttbullar stekta frysta m sås 145
Köttbullar stekta hemlagade 177
Köttbullsgryta m lök äpple banan 157
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 204
Köttfärs blandfärs (70% nöt 30% gris) 205
Köttfärs nötfärs 15% fett 206
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 149
Köttfärsgulasch m gräddfil 141
Köttfärsgulasch u gräddfil 138
Köttfärsjärpar stekta blandfärs 70/30 224
Köttfärslimpa grisfärs 194
Köttfärslimpa nötfärs 197
Köttfärslimpa stekt fryst 211
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad 142
Köttfärspaj 198
Köttfärspaj fryst värmd 344
Köttfärsröra till tacobröd 221
Köttfärssoppa 58
Köttfärssås fryst el konserv 101
Köttfärssås grisfärs 141
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna 100
Köttfärssås o spaghetti 113
Köttfärssås på nötfärs 94
Köttfärssås till moussaka 126
Köttfärssås älgfärs 86
Köttfärsås blandfärs 70_30 108
Köttkorv ca 21% fett kokt 235
Köttkorv ca 23% fett rå 253
Köttsoppa nötkött 58
Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten 16
Lake 75
Lakritskonfekt 378
Lammbog lammbringa 221
Lammbräss 131
Lammfrikassé 175
Lammfärs 12% fett 181
Lammfärsbiffar stekta 240
Lammhjärta 119
Lammkotlett 181
Lammkotlett fett bortskuret 103
Lammkotlett stekt 238
Lammköttgryta lök kålrot i lergryta 165
Lammköttgryta lök tomat 166
Lammlever 149
Lammlägg 137
Lammnjure 96
Lammrygg lammhals 177
Lammrygg lammhals kokt 212
Lammstek 161
Lammstek rå 133
Lammtunga 191
Lantpaté 402
Lapskojs 128
Lasagne 117
Lasagne portionsbit, Billys 124
Lasagne vegetarisk 213
Lax 181
Lax kokt 237
Lax konserv 156
Lax odlad norsk fjordlax 250
Lax rimmad 148
Lax sida kallrökt 210
Lax stekt 222
Lax urtagen varmrökt 169
Laxmousse 269
Laxpastej lättrökt 355
Laxpaté 221
Laxpudding 114
Lever ren 129
Leverbiff mald lever rå fryst 211
Leverbiff mald lever stekt hemlagad 146
Leverbiff mald stekt fryst 223
Levergryta m grönsaker fryst 103
Leverpalt 225
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett 132
Leverpastej bredbar ca 10% fett 183
Leverpastej bredbar ca 24% fett 285
Leverpastej skivbar 14% fett 212
Leverpastej skivbar 26% fett 298
Leverstuvning fryst 135
Leverstuvning hemlagad 140
Lightläsk 1
Likör Kaptenlöjtnant 38 vol. % 321
Likör mindre söt 24 vol. % 232
Likör söt 24 vol. % 266
Lime 47
Limejuice färskpressad 40
Limejuice konc konserv 28
Linfrön torkade 440
Lingon 57
Lingondricka berik drickf 28
Lingonsylt 161
Lingonsylt osötad 43
Linser torkade 325
Linser torkade kokta u salt 105
Linsgroddar 125
Linssoppa 45
Ljus sirap 323
Ljus stuvning 141
Ljus stuvning lättmjölk 75
Ljus sås buljong 82
Lutfisk fryst 28
Lutfisk kokt hemlagad 50
Långfil 3% fett 60
Lägg nöt 108
Läsk m kolsyra 36
Lätt crčme fraiche 15% fett 162
Lättfil 0,5% fett berik 39
Lättglass ca 5% fett 167
Lättkaviar Kalles 270
Lättmajonnäs 32,5% fett 327
Lättmargarin Becel 35% fett berik 316
Lättmargarin Becel oliv 35% fett 316
Lättmargarin Becel proactive 35% fett med 8 g växtsterol 320
Lättmargarin Lätt&lagom; oliv 40% fett berik 388
Lättmargarin Lätt&lagom; omega 3 40% fett berik 370
Lättmargarin Lätt&lagom; original 40% fett berik 388
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 368
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik 284
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 278
Lättmjölk 0,5% fett berik 39
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 43
Lättöl 2,3 vol. % 29
Löjrom saltad 126
Lök gul fryst 29
Lök gul röd 32
Löksoppa fransk pulver tillagad m vatten 25
Löksoppa klar konserv tillagad 33
Löksoppa pulver tillagad 18
Löksås 80
Löksås med grädde 206
Madeira 18 vol. % 129
Majonnäs 80% fett 718
Majonnäs 90% fett 803
Majrova 35
Majsgryn polenta kokt 92
Majskolv 125
Majskolv fryst 111
Majskolv kokt 100
Majskorn frysta 100
Majskorn konserv u lag 103
Majsmjöl gult u groddar el polenta 349
Majsolja 884
Majsstärkelse 354
Makaronilåda vegetarisk 117
Makaronipudding m skinka falukorv äggstanning 142
Makrill 221
Makrill kokt 242
Makrill konserv 324
Makrill opanerad stekt 243
Makrill panerad stekt 280
Makrill urtagen varmrökt 296
Makrillfilé konserv i tomatsås 112
Makrillfilé varmrökt 327
Mandarin konserv m lättsöt lag 65
Mandelbiskvier 482
Mandelkubb 397
Mandelmassa 460
Mango 69
Mango konserv m medelsöt lag 99
Mangold 21
Mannagryn 351
Mannagrynsgröt 85
Mannagrynskaka el mannagrynspudding 112
Mannagrynsvälling 80
Margarin Melba bakningsmargarin 80% fett berik 710
Margarin Milda bakningsmargarin 80% fett berik 709
Margarin Milda mjölkfritt 70% fett berik 619
Margarinost 16% fett 272
Margarinost 30% fett 369
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar 238
Marmeladkonfekt 336
Marulk 66
Maräng 395
Maränger m choklad 389
Marängsviss hovdessert 349
Matjessill konserv 314
Matlagningsgrädde 15% fett 162
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt 85
Matlagningsyoghurt 8% fett 103
Matmuffins grov m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater 292
Matolja berik 884
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 436
Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad 126
Medvurst ca 23% fett kokt 256
Mellanfil 1,5% fett berik 48
Mellangrädde 27% fett 264
Mellanmjölk 1,5% fett berik 48
Mesost 17% fett berik fjällbrynt 386
Mesost ca 30% fett berik 460
Mesost Mild 9% fett berik 344
Messmör 2% fett berik 245
Messmör 5% fett berik 260
Milda Fraiche 24% fett 245
Milda kaffe 10% fett 118
Milda mat 15% fett 155
Milda Minimat 7% fett 89
Milda Vaniljvisp 12% fett 202
Milda Visp 20% fett 206
Milko greve 13% fett smältost 187
Milkshake choklad jordgubb 84
Mimosasallad 157
Mineralsalt 0
Mineralvatten 0
Mineralvatten m tillsatt kalium 0
Minestronesoppa 39
Mini Fraiche 5% fett 84
Minimjölk < 0,1% fett berik 36
Miso fermenterad sojabönspasta 173
Mjuk chokladkaka 354
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 391
Mjuk kokos överdragen m tjockt lager mjölkchoklad Bounty 478
Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars 445
Mjuk nötkaka 446
Mjuk pepparkaka 340
Mjukglass vanilj 154
Mjukost smältost 10% fett 160
Mjukost smältost 20% fett 253
Mjukost smältost 4% fett 117
Mjukost smältost 8% fett 146
Mjukost smältost ca 16% fett 208
Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit 273
Mjölblandning grov vete råg vitberik 337
Mjölblandning rågsikt m vetemjöl vitberik 347
Mjölblandning vete råg korn havre vitberik 342
Mjölk 3% fett 60
Mjölk m vispgrädde (80% + 20%) ca 10% fett 123
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 539
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt 545
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center 497
Mjölkchoklad, genomsnittsvärde 564
Mjölkdryck berik jordgubb 1,5% fett 41
Mjölkpulver 1% fett 365
Mjölksås till moussaka 111
Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö 113
Morot 45
Morots- o ärtsoppa 40
Morotsjuice 34
Morotssoppa 44
Morotssoppa snabb 61
Morötter kokta 55
Morötter konserv m lag 23
Morötter konserv u lag 23
Morötter stuvade 76
Moussaka 115
Mums-mums 396
Mungbönor torkade 320
Mungbönor torkade kokta u salt 97
Mungbönsgroddar 35
Mungbönsgroddar konserv u lag 16
Munkar fyllda m äppelmos vaniljkräm 313
Munkar u fyllning 425
Musslor 90
Musslor konserv m lag 51
Musslor konserv u lag 96
Måltidsdricka äpple lingon berik drickf 32
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 377
Mördeg gräddad 507
Mörk blockchoklad 556
Mörk choklad <70% kakao 537
Mörk choklad, >70 % kakao 572
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 289
Napoleonbakelse grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr 349
Nasi Goreng griskött restaurang 176
Nektarin 56
Njure nöt 113
Njurpalt 153
Njurstuvning 128
Nudelsoppa olika smaker kryddad 81
Nudelsoppa risnudlar curry sesamolja 52
Nypon u frön torkade 328
Nypondryck berik 41
Nyponsoppa pastöriserad el på pulver berik ätf 52
Nyponsoppa pulver berik 384
Nyponsoppa på pulver osötad berik ätf 20
Nyponte m svarta vinbär drickf 3
Nässelsoppa 34
Nässelstuvning 101
Nässlor 50
Nätmelon 37
Nöt- och chokladkräm Nutella 526
Nötlever 127
Nötlever ej panerad stekt 173
Nötlever panerad stekt 212
Oliver gröna inlagda 126
Oliver svarta m olja konserv 354
Olivolja 884
Orientalisk sås Uncle Ben 91
Ost hårdost 10% fett 226
Ost hårdost 17% fett 280
Ost hårdost 23% fett 325
Ost hårdost 26% fett 337
Ost hårdost 28% fett 363
Ost hårdost 31% fett 386
Ost hårdost 38% fett 421
Ost hårdost 5% fett 188
Ost hårdost 7% fett 203
Ost- o skinkpaj 279
Ost- o skinkpaj fryst värmd 319
Ost- o skinkpaj mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad 286
Ost- o skinksås 139
Ostbågar 505
Ostkaka 7% fett 172
Ostkaka 9% fett 183
Ostkaka färskost 154
Ostkaka lätt osockrad 3% fett 111
Ostron 75
Ostron konserv m lag 75
Ostsufflé 221
Ostsås 161
Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 400
Ostsås till moussaka 139
Oxbringa nöt 209
Oxfilé nöt 122
Oxrulad nöt stekt 235
Oxsvans nöt fett bortskuret 171
Oxtunga nöt 176
Pajfyllning efterrätt 115
Pajskal gräddat 478
Palsternacka 65
Palsternacka kokt 61
Paltbröd kokt 77
Pannbiff blandfärs stekt 167
Pannbiff gris stekt 262
Pannbiff nötfärs stekt 179
Pannbiff rå fryst 204
Pannbiff stekt fryst 213
Pannkaka på sojamjölk 187
Pannkaka tunn hemlagad 199
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt 185
Pannkakssmet m havre 3% fett ostekt Oatly 119
Papaya 43
Papaya torkad 263
Paprika förvälld 22
Paprika grön 21
Paprika grön gul röd 26
Paprika grön röd fryst 26
Paprika gul 29
Paprika röd 31
Paprikasallad inlagd u lag 31
Paradisäpplen 81
Paranötter 677
Parisersmörgås u stekt ägg 205
Parmesanost hårdost 30% fett riven 449
Passionsfrukt 76
Pasta 360
Pasta berik 356
Pasta berik kokt m salt 131
Pasta berik kokt u salt 128
Pasta färsk m ägg 132
Pasta kokt m salt 130
Pasta kokt u salt 128
Pasta Äggnudlar 377
Pastasallad kött korv m vinägrettsås 197
Pastasås m tomat Findus 106
Pastasås olika märken 51
Pekannötter 686
Pepparkakor 461
Pepparkakor sötade m sorbitol 504
Pepparrot 81
Persika 43
Persikonektar pastöriserad drickf 55
Persikor konserv m medelsöt lag 83
Persikor torkade 252
Persilja blad 35
Pestosås basilika parmesan valnöt 628
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter 581
Petits-choux fyllda m vispgrädde sylt 285
Physalis 51
Picknickbog rå gris 121
Piggvar 83
Piggvar kokt 88
Pirog köttpirog fryst värmd 295
Pirog m köttfärsfyllning 355
Pirog u fyllning gräddad 467
Pistaschnötter 606
Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni 150
Pitepalt 165
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd 248
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang 267
Pizza m räkor musslor 173
Pizza m skaldjur skinka fryst 238
Pizza m skinka salami köttfärs 192
Pizza Margherita ost tomatsås 182
Pizza Marinara skaldjur restaurang 258
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang 238
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 280
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd 297
Pizza vegetarisk 170
Plommon 47
Plommon konserv m medelsöt lag 94
Polkagrisar 399
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 243
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 307
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 216
Popcorn mikro 22% fett 450
Popcorn poppade 414
Portvin vitt rött 20 vol. % 150
Potatis 76
Potatis kokt 78
Potatis kokt stekt 126
Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt 89
Potatis m skal bakad u salt 91
Potatis m skal kokt 89
Potatis råstekt 109
Potatis råstuvad hemlagad 78
Potatis skalad kokt m salt 89
Potatis stekt 125
Potatis tärnad fryst 81
Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan 405
Potatischips 495
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd 158
Potatisgratäng lättmjölk hårdost 17% fett 83
Potatisgratäng med gräddmjölk 159
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad 139
Potatisgratäng mjölk ost 93
Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett 133
Potatiskroketter frysta 189
Potatiskroketter frysta värmda 177
Potatismjöl el potatisgryn 334
Potatismos hemlagat 87
Potatismos lättmjölk 87
Potatismos pulver berik 362
Potatismos pulver berik tillagad 66
Potatispalt 141
Potatissallad gräddfil majonnäs 154
Potatissallad vinägrettsås 102
Potatisstuvning 78
Pressylta 305
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 295
Prinskorv 24% fett 268
Prinskorv stekt 282
Pumpa 26
Pumpafrön squashfrön torkade 567
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag 64
Punsch 26 vol. % 244
Punschrulle 453
Purjolök 33
Purjolök kokt 32
Pytt i panna fryst 154
Pytt i panna hemlagad i gjutjärnsstekpanna 139
Pytt i panna, vegetarisk 127
Päron 54
Päron konserv m lättsöt lag 61
Päron konserv m medelsöt lag 77
Päron torkade 282
Päronnektar pastöriserad drickf 60
Pölsa 188
Pölsa värmd stekt 209
Quorn svampprotein färs bitar filé 104
Rabarber 19
Rabarberkräm 62
Rabarberpaj 235
Rabarbersoppa 50
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade 149
Rapsolja oberik 884
Ravioli m sås fryst el konserv 107
Regnbågslax 161
Regnbågslax inkokt 165
Regnbågslax odlad 178
Regnbågslax panerad stekt 231
Regnbågslax sida kallrökt 190
Regnbågslax urtagen varmrökt 157
Remouladsås 642
Renbog 118
Renkött kokt 200
Renkött rökt 115
Renkött torkat 332
Renkött ugnsstekt 167
Renskav fryst 145
Renskavsgryta 183
Renstek rå 144
Revbensspjäll gris 193
Revbensspjäll gris grillat ugnsstekt 265
Rhode Island sås 372
Rimmad oxbringa nöt 205
Rimmad oxbringa nöt kokt 360
Rimmad oxtunga nöt 220
Rimmad oxtunga nöt kokt 292
Rimmad rulle nöt 103
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 130
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 108
Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris i skivor 353
Rimmat sidfläsk gris panerat stekt 491
Rimmat sidfläsk gris stekt 785
Ripa stekt 113
Ripa stekt med salt 147
Ris kinesiskt asiatiskt kokt u salt restaurang 144
Ris långkornigt okokt 352
Ris långkornigt parboiled okokt 362
Ris, långkornigt kokt 117
Ris, långkornigt, parboiled, kokt 123
Risdiet flingor 371
Risgrynsgröt 89
Risgrynsgröt m lättmjölk 78
Risifrutti 6% fett 154
Risifrutti light 1,5% fett 103
Riskakor smaksatta 18% fett 461
Riskakor solrosfrön majs 4% fett 394
Rismjöl vitt 347
Risnudlar glasnudlar 351
Risnudlar glasnudlar kokt m salt 132
Rom 40 vol. % 223
Rostad lök 607
Rostbiff nöt 118
Rostbiff nöt tillagad u salt 124
Rostbiff nöt ugnsstekt 137
Rotmos hemlagad 34
Rotmos pulver berik 357
Rotmos pulver berik tillagad 50
Rotpersilja 61
Rotsaksbiff stekt 114
Rotsaksgryta rötter brynta 66
Rotsakssallad u dressing 41
Rotselleri 36
Rotselleri kokt 40
Rulltårta m sylt 380
Russin 318
Rådjurskött 96
Rådjurskött ugnsstekt 126
Rågbröd ca 6% fibrer 250
Rågbröd osötat ca 5% fibrer 239
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 247
Rågbröd potatis ca 5% fibrer 258
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 221
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 261
Rågkross rågflingor ångprep 323
Rågmjöl fullkorn 326
Rågmjölsgröt 62
Rågsiktsbröd ca 4% fibrer 266
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 270
Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer 261
Rågskorpor 379
Råkost u dressing 32
Råris långkornigt okokt 365
Råris, långkornigt, kokt 139
Rädisa 15
Räk- hummersoppa pulver tillagad m vatten mjölk 51
Räkcrępe (crępe 63 % fyllning 37%) fryst värmd 175
Räkcrępe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crępe 56 % fyllning 44 %) hemlagad 149
Räkmajonnäs el räksallad gatukök 457
Räkor 84
Räkor kokta 111
Räkor konserv m lag 77
Räkor konserv u lag 109
Räksallad majonnäs vispgrädde sparris ärter champinjoner 159
Räksoppa 69
Räkstuvning 117
Rättika 18
Röda bönor torkade 324
Röda bönor torkade kokta u salt 108
Röda körsbär surkörsbär konserv m medelsöt lag 94
Röda vinbär 49
Rödbeta 45
Rödbeta inlagd u lag 66
Rödbetssallad 72
Rödbetssoppa typ Borsjtj 22
Röding 155
Röding urtagen varmrökt 163
Rödkål 27
Rödkål brynt kokt 70
Rödkål konserv 72
Rödkål med äpple 94
Rödspätta 91
Rödspättafilé kokt 101
Rödspättafilé opanerad stekt 95
Rödspättafilé panerad stekt 168
Rödvin 12 vol. % 72
Rödvin rosévin 1% 17
Rödvinbärsgelé 280
Rökt isterband fett ca19 % 257
Rökt kalkon 133
Rökt medvurst ca 36% fett 383
Rökt nötkött 106
Rökt påläggskorv 10% fett ospec 218
Rökt påläggskorv 34% fett ospec 380
Rökt sidfläsk gris 394
Rökt skinka gris 3% fett 116
Rökt skinka gris 6% fett 138
Saft lättsockrad drickf 20
Saft lättsockrad konc 81
Saft osötad el m sötmedel u energi berik drickf 17
Saft osötad el m sötmedel u energi konc 85
Saft röd drickf 49
Saft röd konc 196
Saft sötad m sorbitol konc 93
Saftis 97
Saftkräm 105
Saftkräm pastöriserad berik 93
Saftsoppa 76
Saftsås 97
Salami importerad 45% fett 485
Salami svensk ca 33% fett 352
Salladskål 21
Salsiccia italiensk korv 270
Salsiccia italiensk korv stekt utan fett 299
Salt sill 245
Salt sill panerad stekt hemlagad 289
Salt sill urvattnad konserv 209
Salta kex m mjölk 512
Salta kex Salinas 509
Salta pinnar 384
Saltgurka u lag 15
Saltkött av nöt rimmat kokt 110
Saltlakrits 395
Samarin drickf 0
Samarinpulver 0
Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs 295
Sandwich m rökt kalkon keso soltorkad tomat sallad 180
Sandwich m salami keso sallad 164
Sardeller konserv 170
Sardiner i olja konserv 284
Sardiner i tomatsås konserv 217
Sasco Aloe Vera Juice 3
Savojkål 28
Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd 214
Sej fryst 91
Semla 338
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 333
Senap fransk 93
Senap svensk 165
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal 68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal 72
Sesamfrön torkade 583
Sesamfrön torkade u skal 620
Sesamolja 884
Sharon 77
Sherry halvtorr 17 vol. % 125
Sik 91
Sik kokt 105
Sik panerad stekt 159
Sik urtagen varmrökt 133
Siklöja 135
Sill 231
Sill panerad stekt 288
Sill salt kokt 264
Sillbullar 168
Sillpudding 130
Sillsallad 93
Sjömansbiff fryst 84
Sjömansbiff hemlagad 90
Skagenröra 199
Skaldjurspaj fryst värmd 306
Skaldjurspaté 151
Skaldjurssallad m majonnäs 107
Skaldjurssallad västkust m vinägrettsås 88
Skaldjurssallad västkust u dressing 58
Skinka fransyska gris 101
Skinka gris konserv inkl 8-11% gelé 101
Skinka innanlår gris 100
Skinka ytterlår gris 123
Skinkbuljong konc storhushåll 249
Skinkkorv 17% fett 224
Skinksallad u dressing 52
Skinkstek gris stekt fryst u steksky 164
Skinksås gris mjölk 117
Skumbilar Ahlgrens bilar 369
Skumgodis 335
Sky 36
Smoothie m bär youghurt banan juice 100
Smulpajdeg gräddad 502
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 44
Småcitrusjuice färskpressad 44
Småkakor ospec. 492
Småkakor sötade m sorbitol 546
Smör 80% fett 712
Smör 80% fett extrasaltat 712
Smör 80% fett osaltat 712
Smördeg fryst 395
Smördeg gräddad 330
Smörgåskex 462
Smörgåsrån 420
Snabbkaffe drickf 2
Snabbkaffe koffeinfritt drickf 2
Snabbkaffe pulver 304
Snabbris 1% salt okokt 361
Snabbris 1% salt, kokt 204
Snabbris kokt 204
Snabbris okokt 365
Sniglar vinbergssnäckor 87
Socker 405
Sockerkaka fin 150 g fett i receptet 407
Sockerkaka lätt till tårtbotten 306
Sockerkaka m 50 g fett i receptet 306
Sockerkaka, saftig 329
Sockerärter 51
Sodavatten 0
Sojabiff stekt 151
Sojabönor torkade 398
Sojabönor torkade kokta u salt 128
Sojabönsgroddar 146
Sojabönsgroddar konserv u lag 16
Sojadryck 60
Sojaglass vegetarisk u laktos 11% fett Tofuline 216
Sojakorv 226
Sojakorv konserv 15% fett 199
Sojakorv konserv stekt 210
Sojamjöl ca 20% fett 446
Sojaolja 884
Sojasås 57
Sojasås söt 193
Solrosfrön torkade 594
Solrosolja 884
Soltorkade tomater i olja avrunna 190
Sorbet 132
Sorbitol m sackarin 406
Sparris grön el vit 27
Sparris grön vit konserv u lag 21
Sparrissoppa pulver tillagad m vatten mjölk 51
Sparrissoppa redd konserv tillagad 35
Sparrisstuvning 82
Special K Bar, Chocolate, berikade 399
Special K Bar, red fruit, berikad 393
Spenat 18
Spenat fryst 22
Spenat fräst 60
Spenatsoppa hemlagad 36
Spenatstuvning 42
Spettekaka 427
Sportdryck drickf 29
Späck gris 765
Squash 17
Starkvinsglögg 16 vol. % 179
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 47
Stek el grytstek nöt 152
Stek nöt stekt fryst u steksky 135
Stekfläsk sida gris m svål skivor 253
Stekt kött nöt/gris ospec. 195
Stenbitskaviar 118
Stillahavslax 127
Stjälkselleri 13
Strutsfilé 110
Strutsfilé stekt 170
Ströbröd, Wasa malt hårt bröd, vete råg socker ca 5% fibrer 405
Strömming 148
Strömming kokt 196
Strömming opanerad stekt 168
Strömming panerad stekt 206
Strömming salt 162
Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad 249
Stuvade makaroner 145
Stångkorv ca 14% fett 193
Stångkorv stekt 248
Supersalt lakrits Djungelvrål 343
Surkål konserv m lag 17
Surkörsbär moreller 61
Surströmming 138
Sushi blandning 7 bitar 159
Sushi hällefundra 108
Sushi lax 133
Sushi olika sorter 111
Sushi rulle crabfish o gurka 90
Sushi tonfisk 112
Svagdricka 2,3 vol. % 29
Svamp konserv u lag 23
Svarta vinbär 77
Svartrot 75
Svartvinbärsgelé 265
Svartvinbärskräm 87
Svartvinbärssaft berik drickf 33
Svartvinbärssaft berik konc 174
Sweet chili sås 182
Sweet&sour; sås Uncle Ben 107
Sylt mos marmelad lättsockrade ospec 151
Syltlök inlagd 83
Sötkörsbär bigarråer 69
Sötmandel torkad 609
Sötsur sås 96
Sött vetebröd 356
Sött vetebröd slätt 329
Sött vetebröd sötat m fruktsocker 289
Talg nöt 656
Tepulver 309
Teriyakisås japansk sås 111
Tistelolja 884
Tofu sojabönsost 74
Tomat 23
Tomater gröna syltade 86
Tomater hela konserv m lag 18
Tomatjuice konserv drickf 18
Tomatpasta konserv 89
Tomatpuré konc konserv 44
Tomatröra italiensk 71
Tomatröra mexikansk salsa kall 75
Tomatsallad m vinägrettsås 63
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk 45
Tomatsoppa pulver tillagad m vatten 33
Tomatsås 63
Tonfisk i olja konserv 253
Tonfisk i olja konserv avrunnen 215
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 110
Tonfisk rå 138
Tonfisk stekt 172
Tonfisksallad u dressing 65
Torkad fisk 333
Torkade saltade kikärter snacks 377
Torrjäst 360
Torsk 75
Torsk opanerad stekt 82
Torsk panerad stekt 141
Torskfilé kokt 85
Torskfilé panerad stekt hemlagad 143
Torskrom konserv 123
Torskrom sillrom m.fl. rå 126
Torskrom stekt 162
Tortellini m köttfyllning 157
Tortellini ravioli m ostfyllning ospec. 186
Tortilla chips 504
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 487
Toscaglasyr 510
Toscakaka 392
Tranbär 46
Trädgårdskrasse 37
Tuggummi 378
Tuggummi sockerfritt 352
Tunnbringa av kalv 173
Tunnbringa lamm 184
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs 159
Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad 187
Ugnspannkaka m mellanmjölk 179
Ugnsstekt äpple 135
Wafers fyllda rån kex 538
Valnötter 669
Vaniljsås m havre 11% fett Oatly 162
Vaniljsås mellanmjölk matlagnings- o vispgrädde hemlagad 192
Vaniljsås mjölk kaffegrädde 110
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk 106
Varmkorv 15% fett 227
Varmkorv 23% fett grillad kokt 278
Varmkorv ca 19% fett konserv kylkonserv 223
Varmkorv ca 22% fett 274
Varmkorv ca 23% fett grillad 292
Varmkorv kokt 288
Wasa Sandwich, råg, olika fyllningar 471
Wasa Sandwich, vete olika fyllningar 487
Vassle 25
Vattenkrasse 26
Vattenmelon 34
Vaxbönor 33
Vaxbönor frysta 29
Vaxbönor konserv u lag 24
Vegebitar, grytbitar av veteprotein 232
Vegetarisk färs, sojaprotein, fryst 168
Vegetarisk gryta 51
Vetebröd osötat 286
Vetediet berik 388
Vetegroddar 349
Vetegroddsolja 884
Vetekli 294
Vetekross veteflingor ångprep 329
Vetemjöl bagerivetemjöl berik 347
Vetemjöl bagerivetemjöl oberik 348
Vetemjöl berik 357
Vetemjöl oberik 352
Vetemjölsvälling 84
Veteskorpor 419
Veteskorpor osötade 476
Whisky 40 vol. % 222
Vichyvatten 0
Wienerbröd 512
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 456
Wienerkorv 15% fett 196
Wienerkorv 23% fett 259
Wienerkorv kokt 273
Wienerkorv stekt 273
Wienerschnitzel m griskött 193
Vignabönor svartögda bönor torkade 336
Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt 69
Vildris kokt 102
Vildris okokt 360
Vinbladsdolma m ris konserv 162
Vindruvor 75
Vinglögg 10 vol. % 125
Vinäger ättiksyra 7 % 30
Vispgrädde 40% fett 375
Vit choklad 585
Vit gratängsås 128
Vit sås béchamelsås på lättmjölk 91
Vit sås béchamelsås standardmjölk 112
Vita bönor i tomatsås konserv 97
Vita bönor torkade 319
Vita bönor torkade kokta 127
Vita bönor torkade kokta u salt 108
Vitkål 26
Vitkål kokt 32
Vitkålssallad m lingonsylt 69
Vitkålssallad pizzasallad 140
Vitkålssoppa m fläskkorv hemlagad 47
Vitkålssoppa m frikadeller 31
Vitkålssoppa vegetarisk 14
Vitkålsstuvning hemlagad 69
Vitling 80
Vitling kokt 97
Vitlingfilé panerad stekt 145
Vitlök 160
Vitt bröd glutenfritt ca 3% fibrer 299
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 260
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 269
Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer 293
Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer 281
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 285
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 266
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer 307
Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer 256
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 288
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 259
Vitt bröd vatten typ hamburgerbröd m sesamfrön ca 5% fibrer 285
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 275
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 274
Vitt bröd vete ojäst 3,5% fibrer chapati 228
Vitt bröd vete scones 303
Vitt vin 1 vol. % 17
Vitt vin el rhenvin 10 vol. % 71
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 81
Vitt vin sött 13,5 vol. % 99
Vitt vin torrt 12 vol. % 68
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 49
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 47
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 101
Wokgrönsaker m nudlar 81
Vol-au-vent m räkstuvning 202
Wrap vetetortilla m fetaost oliver sallad vitlöksdressing 175
Wrap vetetortilla m kycklingfajitas gräddfil sallad 136
Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost 142
Våffelstrut ofylld 416
Våfflor frasvåfflor 314
Våfflor äggvåfflor 247
Vårrulle fryst värmd 217
Vårrulle värmd restaurang 316
Välling för barn fullkorn berik 66
Välling för barn fullkorn berik osockrad 65
Välling för vuxna berik osockrad 64
Välling för vuxna fullkorn berik 71
Välling majs 65
Vällingpulver berik 412
Vällingpulver berik osockrat 450
Vällingpulver fullkorn berik osockrat 435
Vällingpulver majs berik 437
Värmlandskorv ca 18% fett kokt 223
Värmlandskorv ca 19% fett rå 231
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 93
Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior 127
Yoghurt naturell 3% fett 60
Yoghurt vanilj m godiskulor 5% fett Mellis 125
Ytterlår nöt 111
Ål 351
Ål flat- o varmrökt 428
Ål inkokt hemlagad 383
Ål rund- o varmrökt 347
Ål ugnsstekt hemlagad 436
Ädelost grönmögelost 30% fett 363
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 315
Ägg kokt 146
Ägg rått 146
Ägg stekt 216
Äggakaka 140
Äggröra m mjöl 132
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 193
Äggstanning hemlagad 114
Äggsås m persilja 99
Äggula 359
Äggvita 46
Älg ryggbiff fett bortskuret 100
Älgfärsbiffar 141
Älgskav fryst 123
Älgstek 131
Älgstek rå 100
Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % 30
Äppeldricka berik drickf 32
Äppeljuice konserv drickf 48
Äppelkaka m ströbröd 187
Äppelkompott 97
Äppelkräm 66
Äppelmos 233
Äppelmos lättsockrat 128
Äppelmos osötat el m sötmedel u energi 48
Äppelpaj 233
Äppelpaj m botten o lock 291
Äppelsmulpaj 245
Äppelsoppa 40
Äpple m skal 56
Äpple u skal 63
Äpplen konserv 69
Äpplen torkade 257
Ärter morötter kokta 61
Ärter o grönsaksblandningar frysta el konserv 64
Ärtpuré 84
Ärtsoppa m fläsk hemlagad 85
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 85
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad 53
Ärtsoppa vegetarisk 114
Ättiksgurka u lag 43
Ättiksprit ättiksyra 12 % 49
Ättikströmming 158
Öl pilsner 3,5 vol. % 40
Öring 111
Öring svensk älvöring 115
Örtsalt 134
Örtte drickf 1